DÉCOUVERTE DU YOGA IYENGAR

LES RACINES DE LA PRATIQUE DU YOGA

5 OCTOBRE 2024

Venez prendre le temps de démarrer l'année avec une matinée entière pour découvrir les bienfaits de cette pratique exceptionnelle qu'est le yoga Iyengar.

Cette matinée permet de prendre le temps de poser les premiers fondements de la pratique, avec des explications à destinations des personnes qui ne connaissent pas cette approche précise du Yoga, ou qui n'ont jamais pratiqué le yoga.

L'atelier découverte dure 2h de 10h à 12h.

Ce temps permettra de pratiquer les principaux asana (postures) debouts, de comprendre les "sens de direction" des postures, les appuis corrects pour avoir une pratique à la fois légère, ancrée et basée sur la physiologie.

Puis d'explorer la partie plus lunaire et récupérative de la pratique du Yoga Iyengar.

Vous ressortirez reposé, confiant et avec un nouveau ressenti de votre corps de cet atelier.

 Il s'agit d'un très bon démarrage pour commencer l'année de Yoga, poser les bases, mais aussi d'un nettoyage bienvenu après un été sans pratique...

Au Samedi 14 septembre !

• Où : 5 rue Romiguière 31000 Toulouse - 50m Place du Capitole
• Quand : Samedi 5 octobre 2024 de 10h à 12h
• Tarifs : 35€