Pratique de Yoga de Noël : Apaisement pour revenir à soi - Yoga Iyengar
PRATIQUE DE YOGA IYENGAR CE DIMANCHE 17 DÉCEMBRE
10H A 12H
Pratique de Yoga du dimanche : Avant Noël, Yara vous propose une pratique riche pour apaiser en profondeur et revenir à soi. Rester relier à soi en cette période d'agitation de fin d'année est essentiel et permettra de se sentir plus clair et plus stable.
Ce dimanche lors d'une pratique de Yoga Iyengar de 2h,
nous aborderons la pratique du yoga en douceur, en donnant plus de temps au corps de se dénouer pour faire la rencontre avec chaque posture et délier le corps en entier. Dans ce même but nous
prendrons le temps de se poser et se déposer dans des postures de récupération longues et profondes au début et à la fin de la pratique.
De quoi ressortir relié à soi en tous points du corps et disponible à la vie.
Cette pratique est l'occasion de découvrir Yara, une nouvelle professeure de Hatha Yoga et Yoga Iyengar au sein de l'association.