Pourquoi des ateliers de Yoga ? Je vois les cours de yoga hebdomadaires comme une saine routine, que l'on pratique avec régularité. Pour que ses effets s'inscrivent durablement dans le corps, il est bon d'y rétrouver, chaque fois, sur son tapis, certains repères, les mêmes qui reviennent scander la pratique. Les Ateliers, eux, sont là pour nous faire découvrir des pratiques différentes! Où l'on peut explorer à fond un thème ou une autre manière d'entrer dans la pratique, comme dans sa vie. Il est bon d'avoir plusieurs "points de vue", qui sont sources d'ouverture, de création et tout simplement d'une vie avec un juste rapport au monde.
Les Ateliers de yoga sont diversement supposés nous apporter
une pratique thématique corporelle : ex les extensions, points de vue anatomique et énergétique
un approfondissement de la pratique, chaque semaine nous faisons un cours et nous n'avons pas toujours le temps d'approfondir, de prendre le temps de préciser, d'améliorer, d'aller plus loin.
Prendre le temps aussi, de savourer. Par exemple 20 minutes de suptabadakonasana.