Bienvenus dans notre domaine.

ENRACINEMENT

Dans la nature sauvage, immense et bucolique des Pyrénées Orientales

à partir de 560€ 

possibilité de régler en 3X 187€

3 Dates cet automne 2021 : 

- 7 au 10 oct

 - 18 au 21 nov 

- 9 au 12 déc

Cycle de Yoga Iyengar

Au cœur des montagnes des Pyrénées Orientales, une vue vertigineuse, un environnement hors du temps pour se ressourcer, la chaleur du hammam, la chaleur de la pratique, et celle du pranayama.

Comment votre corps se forme t'il ? Comment se constitue t'il ? Comment crée t'il ses appui ? à force de bouger et bouger encore. C'est le mouvement qui nous fait. Mais comment bougeons nous ? Le plus souvent en s'appuyant sur les mêmes appuis depuis toujours issues de la vie du quotidien. Ici nous cherchons à trouver des appuis sains, qui vont parfois bouleverser en profondeur notre manière de nous mouvoir et notre matière elle-même.

Ramener encore et encore votre attention, votre concentration, dans la précision du placement et de votre alignement.

Dans cette approche du yoga, persévérant à vous ajuster, vous créez des alignements qui permettent de trouver des connexions entre les différentes parties du corps. Leur permettant de communiquer entre elles.

En pratiquant dans l'ancrage de la respiration dans chaque mouvement, vous donnez de la densité à votre présence, par l'intermédiaire de vos os et de votre masse.

Vous êtes pleinement présent à l'espace qui vous entoure, mais aussi au temps que nous habitons.

Cette présence et cette chaleur vont vous permettre de ra-len-tir. Et réciproquement, ce ralentissement de vos cellules, va nourrir votre présence et votre chaleur intérieure, provoquant un sentiment d'être apaisé et confiant.

Les pratiques sont conçues pour nourrir particulièrement l'énergie des reins et des os, en donnant de la force à vos jambes et en prenant soin du bas du dos et du ventre. Ces régions vous renforcer votre confiance, votre force intérieure, votre joie.

EXPLORATION DE :

• La mobilité
  
• Le poids
• L'énergie osseuse
• L'énergie terrestre
• redescendre dans des pratiques de postures vers l'avant
• étendre ses surfaces d'appuis
• cultiver la concentration et la clarté
• Explorer la lenteur dans le mouvement

        >> SOUTIENT ET FLUIDITÉ

Ces temps privilégiés, sont des grands lavage du corps, tant par les temps de pratique, la répétition des placements et des points d'appuis (pourtant via des postures très différentes) que par la profondeur permise par ces moments hors du "temps de la montre"...

Ces moments correspondent à pratiquement 1 trimestre de cours hebdomadaire ... condensé.

Le corps a, ici, le temps et l'écoute d'installer des empruntes comme rarement il en a l'occasion.

C'est dans l'alternance de ces 3 temps que l'automne trouve son rythme et ses repères...

ces trois stages se complètent mais vous pouvez tout à fait suivre un seul stage, peu importe lequel et en retirer tous les bienfaits.

Cette rythmicité distille les effets des pratiques au cœur de notre chimie, de la chimie de notre corps, de nos émotions, de notre manière de percevoir le monde, de le sentir et de le penser.

Mettre du calme. Comme "injecter" des temps, comme injecter du temps, pour l'étirer... et se laisser surprendre avec béatitude à des espaces à l'intérieur de nous.

Le cadre de ces trois temps crée un support, qui à la fois délimite et enlace, à l'intérieur duquel se déposer, à l'intérieur duquel devenir moelleux, un cadre au contour rassurants, aux limites unifiantes, et qui donne la possibilité de pouvoir bouger, créer, se mouvoir.

Créer la régularité à la saison de l'automne, va apaiser, réguler, ralentir... l'agitation en nous.

Créer la symétrie va apporter du calme,

Ces temps suivent une progression et une continuité, mais ils peuvent sans difficultés être suivi indépendamment`.

Notre domaine familial se situe dans les Pyrénées Orientales, à 1h de Perpignan et 2h45 de Toulouse.

Vous pouvez joindre la gare de Perpignan, nous mettrons en place du co-voiturage entre les participants à partir de là

Ces trois stages de Yoga se déroulent donc tous dans le même cadre paradisiaque des Pyrénées Orientales, les 3 stages de yoga bénéficient du même hébergement (chambre individuelle ou partagée), du même chef qui nous concoctera, dans l'intimité de notre hameau, des plats savoureux, intelligent et sains.

Et durant tous les stages vous avez accès au hammam, au sauna, à la piscine naturelle, et aux chemins de marche qui démarrent de notre hameau pour vos temps libres.

Ces trois retraites de Yoga utilisent toutes un Yoga que nous pourrions qualifier de "ferme" dans lequel nous cherchons la douceur.

Faites vous confiance.

LES SOINS-MASSAGES RÉGÉNÉRANTS D'ADELINE ET DE PREM.

Durant la retraite vous avez la possibilité de recevoir un ou plusieurs soins régénérants. Ces soins sont personnalisés, et chaque soin est unique.

Anne-Sophie et Adeline sont des magiciennes dont les mains connaissent parfaitement le corps et ses mouvements...

À travers une écoute profonde des tissus, le soin accompagne la personne à soutenir, déposer, apaiser et stimuler, selon la demande et les besoins singuliers de chacun, les différents systèmes du corps ( système nerveux, système des organes, système endocrinien, système des liquides, système osseux) afin de solliciter et remettre en mouvement les forces d'auto-régulation de l'organisme.

 Chaque soin est à réserver, tarifs : 70€

Tarifs tout compris par retraite, par personne, pour les 4 jours :

• 560€ chambre partagée à 3 personnes (30 à 50m2)

• 700€ en chambre individuelle (ou couple)

• 782€ en studio individuel (ou couple)

Ce tarif est "tout compris" c'est à dire qu'il comprend les enseignements de Yoga, les repas ayurvédiques en pension complète par notre cuisinière personnelle, le hammam, sauna et piscine, et l'hébergement de 3 nuits.

Il ne comprend pas le transport et les massages à régler directement sur place, et sur réservation.

L'arrivée est possible à partir de 16h, nous terminons le dimanche après le déjeuner mais vous pouvez poursuivre l'après-midi dans la nature idyllique qui nous entoure.

Si vous choisissez le paiement par chèque, envoyez votre paiement à l'ordre de Silence et Rythme, à l'adresse suivante pour réserver votre place :

Silence et Rythme

5 rue Romiguière

31000 Toulouse