Stage Yoga Iyengar et Soins d'Hiver 2022 Toulouse
Week-end 14 - 16 Janvier 2022 à Toulouse - Tarif 365€
Et si Janvier inaugurait d'emblée le choix de prendre soin de ses ressources.
Ce stage conçu pour l'hiver va prendre soin de l'énergie qui circule au plus profond de nos organes pour nous abreuver, nous nourrir, réchauffer nos cellules et notre cœur...
Le programme du stage sera basé sur les principes de récupération pour une régénération profonde. En deux jours vous aurez récupéré comme en 10 jours de vacances et les effets se feront sentir sur la durée.
Ce stage de Yoga à Toulouse combine la pratique du Yoga Iyengar, des temps de méditation, un aprés-midi entier dans la chaleur du hammam et du sauna, une séance de flottaison pour laisser le corps en apesanteur, et un soin d'1h "deep tissues" orienté sur la régénération. + alimentation ayurvédique sur demande. Et la magie opère !
Cette saison, selon la médecine chinoise, et la médecine indienne, invite à soutenir l'énergie souterraine. Celle qui fait nos fondations. Et qui portera ensuite le corps de saison en saison.
Ce stage est une merveille pour se recharger en profondeur et commencer l'année du bon pieds en réchauffant les tissus du corps.
Le corps ré-aligné aura des effets importants sur votre santé, mais aussi votre immunité, votre humeur, votre moral, une vision du monde plus claire, plus sereine et enthousiaste, plus confiante.
YOGA IYENGAR
Pratique de yoga pour aligner le corps et réchauffer doucement le système digestif
Se sentir uni et tout remettre à sa place juste
SPA ++++
1 séance de Hammam
1 séance de Sauna
1 séance de flottaison sensorielle
= 1 aprés-midi entier de spa où les effets s'additionnent pour un total lâcher prise
MASSAGE
Les soins prodigués durant ce stage vont permettre d'approfondir les effets régénérants. Ils sont basés sur une approche qui soutient les processus naturels du corps.
Programme du stage Yoga et Soins d'Hiver du 14 au 16 janvier 2022
Vendredi 14 janvier 2022
18h-19h15
Ralentir : Séance de détente profonde pour arriver dans le stage et se déposer pour le week-end.
Samedi 15 janvier 2022
10h-13h
Réchauffer en douceur pour réparer en profondeur. Séance de Yoga Iyengar récupérateur spécifiquement orienté pour prendre soin du bas du dos, l'ouverture du bassin, les hanches, les jambes et l'espace du ventre.
déjeuner
14h-17h Spa et soin OU séance pure récupération et pranayama
méditation "accueillir le présent"
Dimanche 16 janvier 2022
10h-13h
Réchauffer en douceur pour réparer en profondeur. Séance de Yoga Iyengar récupérateur spécifiquement orienter pour l'ouverture du cœur, le soin des épaules et de la nuque et l'espace du crâne et les yeux.
déjeuner
14h-17h Spa et soin OU séance pure récupération et pranayama
méditation "accueillir le présent"
>> RENAITRE
Ce stage est une expérience unique de ressourcement
Le type de Yoga durant ce stage
Le Yoga Iyengar est un Hatha Yoga d'orfèvre, précis et exigeant. Plus que la posture, ce qui importe est comment nous nous y prenons pour y arriver. Comment considérons-nous notre corps et ses particularités? Quelles sensations nous procure la posture ?
Par la précision et l'exigence, l'école Iyengar propose une structure claire et pédagogique, qui permet à l'élève d'explorer les asanas (postures) tout en respectant l'intégrité du corps.
Cette pratique permet de développer considérablement la conscience corporelle.
Par une approche simple et pragmatique, l'étudiant peut apprendre à mobiliser son corps face aux déséquilibres crées par le quotidien : par exemple, comment des migraines, des douleurs d'épaules ou de cou peuvent être résorbés par l'activation des bras et l'ouverture de l'espace thoracique ...
Vous verrez comme il est passionnant d'apprendre à comprendre comment les régions du corps communiquent entre elles.
Précisions sur le type de soins donnés durant ce stage de Yoga
Durant cette retraite tout prés de chez vous, vous bénéficierez d'un soin aux pouvoirs régénérants. Ce soin est entièrement personnalisé, et chaque soin est unique.
Les deux thérapeutes sont des magiciens dont les mains connaissent parfaitement le corps et ses mouvements...
À travers une écoute profonde des tissus, le soin accompagne la personne à soutenir, déposer, apaiser et stimuler, les différents systèmes du corps ( système nerveux, système des organes, système endocrinien, système des liquides, système osseux) afin de solliciter et remettre en mouvement les forces d'auto-régulation de l'organisme.
Chaque soin est entièrement adapté selon la demande et les besoins singuliers de chacun.
Informations pratiques du stage "Yoga et soins"
- Lieu : Centre-ville de Toulouse. Précision aprés inscription
- Dates 14 janvier 18h au 16 janvier 17h 2022
- Tarifs tout compris : 365€ (enseignement, Spa 3h -1 séance de hammam, 1 séance de sauna, 1 séance de flottaison sensorielle- Massage deep tissues)
non compris : repas ayurvédique sur demande, 15€ ou 25€ les 2.
RÉSERVATION STAGE DE YOGA
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L'adresse exacte sera communiqué après inscription