Stage Yoga : Apaiser, re-centrer et se relier à nos espaces intérieurs
SAMEDI 9 DÉCEMBRE 2017 À TOULOUSE
Ce stage de yoga nous introduira à plus d'intériorisation dans la pratique et dans notre vie par des postures visant à régénérer le corps et le système nerveux ainsi qu'à ramener lucidité et clarté d'esprit. Cette pratique nous ouvrira à une découverte fine du souffle et de nos espaces intérieurs.
Cette pratique d'hiver nous permettra
- d'Apaiser en profondeur le système nerveux avec les flexions avant qui amènent à détendre tout l'arrière du corps nous conduisant à une sensation de calme et d'intériorisation
- Ramener de la lumière et du discernement avec les postures inversées qui soulagent, régénèrent les organes et la circulation, et amènent celui qui les pratiquent vers un état de lucidité et de clarté d'esprit
- Enfin avec le pranayama (la pratique et l'observation de notre souffle) nous explorerons avec finesse la profondeur nos espaces intérieurs.
Avec l'arrivée de l'hiver les nuits sont plus longues et nous amènent naturellement vers plus de calme et d'intériorisation.
Laissons nous aller à cet abandon auquel la nature nous convie, et qui favorisera le retour à soi pour cultiver le plus essentiel : le respect et la connaissance de soi.
Quand
SAMEDI 9 DÉCEMBRE 2017 10H-13H
Où
SALLE CAPITOLE, 5 RUE ROMIGUIÈRE 31000 TOULOUSE
TARIF
35€