Stage de Yoga : Libérer les émotions des hanches et retrouver son Ancrage
SAMEDI 13 JANVIER 10H-13H SALLE DU CAPITOLE
UNE PRATIQUE DE RENFORCEMENT ET D'ASSOUPLISSEMENT DES HANCHES : LIBÉRER LA CONNEXION BASSIN/JAMBE AFIN DE RENFORCER L'ANCRAGE, DE SOULAGER LE BAS DU DOS ET D'AMÉLIORER LA CIRCULATION DES JAMBES.
3H de Yoga approfondi et précis pour lâcher tout ce que nous accumulons dans cette zone si délicate, les hanches, lien entre le haut et le bas de notre corps, carrefour de nos vécus (émotionnels, alimentaire...) et à laquelle nous donnons trop peu d'attention dans le quotidien. Libérer cette zone aura des retentissements profonds tant sur notre posture que sur notre bien-être intérieur.
La zone des aines et des hanches est souvent une zone raide ou congestionnée, souvent aussi nous avons l'impression que nos jambes sont déconnectées du bassin... entrainant un bas du dos fragile, un sentiment d'insécurité, ou encore une circulation des jambes difficiles.
Lors de cet atelier nous nous consacrerons donc à une pratique qui vise à libérer les hanches et le bassin. Une pratique qui permet de nous reconnecter profondément à nos jambes et de sentir la force et l'ancrage qu'elles nous procurent.
Quand ?
SAMEDI 13 JANVIER 2018 - DE 10H À 13H
Où
5 rue Romiguière - Salle du Capitole - au fond du couloir qui ouvre sur la cour.
Tarif
35€