Stage de Yoga : Pratique Solaire

Dimanche 27 Mai

10h30-13h30

Avec Elsa

VINYASA - TORSIONS

Le printemps est bien là, le corps a besoin d'un soutien pour laisser derrière lui tout ce dont il n'a plus besoin.

Nous poserons le corps et trouverons des chemins tactiles pour repérer et établir nos points d'ancre.

Ces points d'ancrage nous permettrons de rester stable et calme dans les situations dans lesquelles nous porteront les asanas (posture), l'un après l'autre... Nos extensions se déploieront plus profondément, nos torsions seront plus puissantes (et pourtant plus respectueuses).

Nous établirons avec clarté et précision, les différentes connexions que nous pouvons créer dans notre corps pour recréer un liant entre toutes les parties de notre corps.

En installant nos alignements, notre concentration et des espaces de lumière conscients nous pourrons ensuite librement naviguer avec espace dans un flow lent, précis et profond.

Voguer de postures en postures sur le rythme du souffle nous amènera à laver le corps de toutes ses tensions et le libérer des résidus pour écouler les stagnations mentales et physiques de l'hiver .

A travers une séquence de postures allié à des surya Namaskar, nous pratiquerons des ouvertures du cœur et des torsions puissantes pour essorer le système digestif et la colonne vertébrale, permettant à toute notre sphère "nerveuse" de trouver, ainsi nettoyé, un profond repos.

Nos clôturons la pratique par un temps de récupération profond pour un lâcher prise unique.

À l'écoute du silence intérieur.

Dimanche 27 mai 2018 - 10h30-13h30

5 rue Romiguière 31000 Toulouse - Salle du Capitole

35€

Les inscriptions et réservation se font directement lors de votre cours avec votre professeur ou en ligne ici pour les personnes qui ne peuvent pas venir (non adhérents etc...)

OU