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Stage de Yoga - Week-end de retraite et intériorisation pour terminer l'année 2020
Du 18 au 20 décembre 2020
À TOULOUSE
200€
Je voulais terminer l'année en prenant du recul, au calme, dans des pratiques ressourcantes, restructurantes, sous forme de retraite spirituelle, pour étirer le temps avant d'entrer dans la période des fêtes. Et redevenir pleinement acteur de son temps.
Ancrer la pratique posturale, à partir de postures traditionnelles du yoga, en explorant les préparations et des variantes de ces Asana.
Un moment de réflexion sur l’Essentiel. Un moment d’intériorité pour ramener de la clarté dans cette période de confusion, se recentrer et faire la lumière en soi, pour laisser résonner en soi la vie jusque dans chacune de nos cellules.
Expérimenter le silence (Mauna)
Programme
Vendredi 18h - 20h :
Pratique récupérative orientée sur l'ancrage et la plénitude, puis nidra.
Samedi 10h-13h
Pratique posturale, ajustements,
Samedi 16h-18h
Récupérative, pranayama, silence
Dimanche 10h-13h
Pratique posturale, ajustements,pratiques dynamiques
Dimanche 16h-18h
Récupérative, pranayama, silence
Ce stage donnera l'occasion de s'intérioriser dans la pratique et le silence,
La pratique sera essentiellement tournée vers des pratiques pour renforcer l'énergie de l'eau. Les reins, souvent lié à la fois à l'ancrage, à la peur ou au contraire à la stabilité intérieure et la confiance.
Nous alternerons des pratiques statiques et dynamiques qui permettront d'installer des placements précis que nous mettrons ensuite à l'épreuve du mouvement... comme nous le propose la vie...
Réservation ICI
