Un week-end tout entier pour rééquilibrer le système nerveux - Posturale, colonne vertébrale vivante vibrante et espacée, espace des poumons libérés, rotation de la colonne, rotation du système digestif (nettoyage), méditation, pranayama
Pratique du Jour 1
Une séance récupérative pour préparer les différents espaces du corps progressivement au week-end qui s'annonce,
s'initier à l'observation des trajets du souffle et appréhender l'état de méditation