Stage de Yoga à Toulouse : Pratique réparatrice du corps et du système nerveux + Alignements + Pranayama
Une pratique de Yoga récupératrice et réparatrice du corps et du système nerveux pour recharger tout l'être. Les fêtes approchent et malgré l'hiver et les signes de la nature qui devraient nous inciter à ralentir, nous conservons un rythme très actif. Cette pratique salvatrice est là pour nous permettre à la fois de nous déposer, de nous ressourcer profondément et de revenir à l'essentiel. Elle nous permettra de repartir complètement recharger d'une belle énergie de calme et de joie.
Mercredi 21 décembre de 18h à 20h30: Pratique de posture récupératives et Pranayama. Prendre tout le temps pour se déposer.
Les séries d'Asana rècuperatifs viennent compléter le travail intense des séries de postures actives.
Beaucoup utilisées dans l'enseignement yoga du Iyengar ces séries sont incontournables pour trouver un équilibre dans la pratique du yoga.
L'utilisation de support permet au corps une détente profonde tout en déployant l'espace intérieur ( abdomen, poitrine).
Cette pratique conduit vers une intériorisation, libère les fatigues accumulées.
Par le silence et l'inaction, avec ces postures nous pénétrons plus profondément dans les zones sensibles (Bassin, ventre,diaphragme), en vue d'y amener une profonde détente.
Le Pranayama , l'art de "chevaucher" le souffle, vient affiner la détente de l'abdomen et l'ouverture du cœur tout en favorisant la circulatuiion du prana ( énergie vital).
Récapitulatif Tarifs, Horaires et Dates
Cette pratique de yoga récupératrice enseigné par Peio aura lieu le mercredi 21 décembre de 18h à 20h30 à la salle "La Vérrière du Yogi", au 5 rue Romiguière. Juste à côté de la place du capitole.
Tarif : 30€
Cette pratique se fera en petit groupe, le nombre d'inscrits est donc très limité.
