Atelier Yoga Iyengar - Le Bas du Dos
2 MARS 2023
Dans cet atelier de Yoga autour de la santé du bas du dos nous verrons comment en prendre soin et révèlerons notre façon de nous comporter.
Le bas du dos est un endroit de notre corps parfois déroutant.
Un lieu de douleur ou de peur parfois, comme de grande souplesse ou raideur.
C’est aussi un lieu que nous visualisons seulement derrière nous dans lequel l’accès à la conscience n’est pas évident.
Prenons le temps de l’atelier pour le connaitre, l’adoucir, y créer de l’espace grâce aux
outils du yoga Iyengar.
En variant les asanas passif et actifs nous rentrerons profondément dans les sensations et les directions à développer, et vers quoi tendre en fonction de nos besoins propres.
La conscience et les sens de directions du coccyx et l’implication du sacrum seront éveillées. Pour cela les actions spécifiques des membres d’actions des jambes seront un moteur.
Nous passerons progressivement du plan osseux au plan organique.
Les organes du ventre étant directement relié au dos, quelle qualité pouvons-nous amener
dans ces zones là ? quel état de conscience ?
Nous ne serons pas dans un travail thérapeutique, mais plutôt comment impliquer pleinement cette zone dans notre pratique, et dans notre vie.
Laissons le souffle, l’esprit et le corps se relier pour vivre pleinement.
QUAND : 2 MARS 2024
OÙ : 5 RUE ROMIGUIÈRES 31000 TOULOUSE - À 50M DU CAPITOLE
TARIF : 40€